שתי סדנאות 

לקבוצות וצוותי עבודה בארגונים וחברות

1

אנחנו יכולים הקול 

​

" אם אתם יכולים ללכת- אתם יכולים לרקוד, ואם אתם יכולים לדבר- אתם יכולים לשיר "

( פתגם אפריקאי )

  סדנא בת 5 שעות  

​

 ?האם תמיד רציתם לשיר או לדבר ולא העזתם להשמיע את קולכם בקבוצה

?האם הייתם רוצים להישמע יותר אסרטיביים ובטוחים בעצמכם בשיחות עם לקוחות או בישיבות 

 ? האם אתם רוצים להגיע לסוף יום עבודתכם עם קול רענן ובריא כמו בתחילתו של יום  

 ?ואחרון חביב- האם תהיתם מה הוא כוחו של הקול האישי שלכם במקום העבודה

 

בסדנת  אנחנו יכולים הקול  תמצאו תשובות לכל השאלות הללו

​

.במנהטן NYU שמי עופרי אליעז ואני תרפיסטית במוזיקה וקול בעלת תואר שני בתחום מאוניברסיטת

  כמו כן אני מורה לפתוח קול. מאחורי כ 25 שנות ניסיון של עבודה קולית עם קבוצות ויחידים. אני מאמינה שעל מנת להגיע לתוצאות מיטביות בעבודה- על כל אדם להביא את קולו לקבוצה. הקול שלנו משקף את מי שאנחנו. במהלך החיים מלמדים אותנו המון דברים- אך בדרך כלל לא מלמדים אותנו לדבר ולשיר. מצפים מאתנו שזה יקרה באופן טבעי, על ידי חיקוי של האנשים שקרובים לנו . זו הסיבה שיותר ויותר אנשים מגלים בסופו של יום עבודה ש " הלך להם הקול " ( פיזית ) או לחילופין שעליהם "למצוא את קולם" ( רגשית ). השימוש בקול מאפשר לנו חיבור אל עצמינו ואל אחרים. בעזרת נשימה   וקול  - נלמד למלא את הפוטנציאל שלנו ולשחרר את הרגשות השונים החבויים בגוף. ף 

 

בסדנה אנחנו יכולים הקול ילמדו המשתתפים, בדרך חווייתית ומעשית על ידי שימוש בנשימה וקול

 

איך לדבר נכון ולאורך זמן בלי להצטרד

מהי שפת גוף  פתוחה ואיך היא יכולה לעזור לנו מול אנשים

שירת בקבוצה -  ואיך היא משקפת עבודת צוות

הבנת מרכיבי הקול השונים ( על פי שיטת הטיפול בקול ותנועה של פול ניוהם )  ומהם 3 האלמנטים החשובים ביותר  על מנת לשמור על הקול  שלנו - השילוש הקדוש 

מדוע תינוקות נושמים נכון- אבל אנשים בוגרים לעיתים קרובות מאבדים את היכולת הזו

מהו זיכרון שרירי ואיך לפתח אותו

איזה מזונות עוזרים לקול שלנו להישמע במיטבו ומאיזה מזונות  עלינו להימנע לפני פרזנטציות והרצאות

מהם הטריקים שזמרים ושחקנים משתמשים בהם על מנת להרגיש בטוח לפני שהם עולים לבמה

 

 אנשים משתפים בחוויות מהסדנה

​

מבין עשרות רבות של סדנאות שעשיתי בשמונה השנים האחרונות, הסדנה הזאת הייתה מיוחדת ונפלאה. היא הביאה אותי - ונראה גם שאת שאר המשתתפים - לתחושה אופורית שנמשכה גם מספר ימים אחר כך.  כמו שאמרו שניים מהמשתתפים - "חבל שאי אפשר לבלות כל החיים ככה ".חוויתי שחרור גדול שהושג בדרך נעימה ואפילו כיפית . התנסיתי במגוון צלילים שקודם לכן לא העזתי להוציא מפי. גם ההאזנה לאחרים הייתה תענוג צרוף ומרתק - הרגשתי שהייתי רוצה להקשיב להם עד סוף ימי. עבדנו עם עופרי כחמש שעות, ובמהלכן הייתי בכל רגע בתוך החוויה, בתוך המודעות למה שקורה ברגע זה. הצלחתי להרחיק את המחשבות על העתיד והעבר. נוצרה אוירה חברית ופתוחה עם פרגון אמיתי, שנבע מהתעלות משותפת של כל המשתתפים. אפשר היה להבחין בכך כשהגיעה שעת הפרידה ואנחנו התקשינו לעזוב. ב

 ( איתי )

 

הסדנא פתחה עבורי פתח נוסף וחשוב לעולם המופלא של הקול בעבודה אישית וגם קבוצתית. קיבלתי כלים לעבודה עם הקול גם מבחינה טכנית וגם יצירתית. האלתור הקולי היווה חוויה מהממת עבורי והראה לי להיכן אפשר להגיע עם הקול וכל זאת גם  בזכות התחושה המכילה והמאפשרת שמשרה עופרי לכל אורך הדרך .סדנא מומלצת ביותר לכל מי

.שרוצה לערוך היכרות עם קולו וכוח היצירה הפנימי שבו

( ניר )

 

ממליץ בחום רב על עופרי, ומוקיר תודה עמוקה על השיעורים בהנחייתך, על הסבלנות, האמפתיה והעידוד האינסופיים, על העומק של השיעורים שסייעו לי לנשום נכון ועל הכלים שקיבלתי ממך, שאפשרו לי לאזור אומץ ולהתחיל לשיר (: תודה.ה 

( אבי )

 

 לעופרי המדהימה הגעתי אחרי חמש שנות לימוד ברימון, למדת אצל מספר מורים ומורות שהדריכו אותי ווקאלית ובכל זאת כשסיימתי לימודים הרגשתי כמו ציפור פצועה, משהו בהתייחסות שלי אל עצמי היה קצת שגוי. עופרי זיהתה זאת כבר בהתחלה ונגעה בדיוק בנקודה הכי חשובה, שלב אחרי שלב היא כיוונה אותי להשגת תוצאות שהביאו לביטחון, סיפוק ואמונה. ממליץ בחום לכל אחד ואחת, כי זה אמנם רק הסיפור שלי אבל זה מעיד על היכולת והרגישות הנפלאה שיש לאישה הכול כך יוצאת דופן הזו. ו

( יוסי )

​

2

הקול על פי דיאן אוסטין 

שער לצלילים שבתוכנו

סדנה בת 5 שעות

​

דיאן אוסטין (PhD)

 .היא מחלוצות הטיפול בקול בארה"ב. עופרי אליעז מביאה לארץ את שיטתה הייחודית.הקול הוא כלי הנגינה האישי שלנו

.על ידי שימוש בשירה ונשימה ניצור חיבור עם רגשות ודימויים פנימיים  

 

שירה היא אחת הדרכים האפקטיביות ביותר ליצירת חיבור עם רגשות, אסוציאציות ודימויים פנימיים. השימוש בקול מאפשר לנו חיבור אל עצמינו ואל אחרים. בעזרת נשימה וקול נלמד למצות את הפוטנציאל שלנו ונשחרר את הרגשות השונים החבויים בגוף. ף

 

 בסדנא נתחבר לאנרגית החיים שלנו על ידי

​

שימוש בנשימה וקול

הבנת מרכיבי הקול השונים

TONING: שימוש בהרמוניות ותדרים קוליים ליצירת איזון

שירי עם ככלי ליצירת חיבור עם התת מודע הקולקטיבי

(יונג ) 

שימוש בטכניקת 

VOCAL HOLDING TECHNIQUE

        AND FREE  ASSOCIATIVE SINGING   

   שיטה זו נוצרה על ידי פרופסור דיאן אוסטין, מיסדת  

THE VOCAL AND MUSIC PSYCHOTHERAPY CENTER

 .במנהטן, ארה"ב  

​

אנשים משתפים בחוויות מהסדנה

​

מבין עשרות רבות של סדנאות שעשיתי בשמונה השנים האחרונות, הסדנה הזאת הייתה מיוחדת ונפלאה. היא הביאה אותי - ונראה גם שאת שאר המשתתפים - לתחושה אופורית שנמשכה גם מספר ימים אחר כך.  כמו שאמרו שניים מהמשתתפים - "חבל שאי אפשר לבלות כל החיים ככה".חוויתי שחרור גדול שהושג בדרך נעימה ואפילו כיפית . התנסיתי במגוון צלילים שקודם לכן לא העזתי להוציא מפי. גם ההאזנה לאחרים הייתה תענוג צרוף ומרתק - הרגשתי שהייתי רוצה להקשיב להם עד סוף ימי. עבדנו עם עופרי כחמש שעות, ובמהלכן הייתי בכל רגע בתוך החוויה, בתוך המודעות למה שקורה ברגע זה. הצלחתי להרחיק את המחשבות על העתיד והעבר. נוצרה אוירה חברית ופתוחה עם פרגון אמיתי, שנבע מהתעלות משותפת של כל המשתתפים. אפשר היה להבחין בכך כשהגיעה שעת הפרידה ואנחנו התקשינו לעזוב. ב

 ( איתי )

 

ההשתתפות בסדנא פתחה בפני דרכים לשימוש בקולי כדי להגיע אל עצמי. כזמרת, אני משתמשת בקול שלי כדי להגיע לקהל, אבל הפעם השימוש בקול הופנה פנימה, אלי. לגלות דברים בתוכי, אולי לתקן, לפתוח ולהכיר. עופרי מציגה מגוון דרכים לשימוש בקול והבעה ; באמצעותם אני ממשיכה עד היום להעמיק ולהבין יותר ויותר  את קולי  ואת עצמי. י 

( מיכל )

 

הסדנא פתחה עבורי פתח נוסף וחשוב לעולם המופלא של הקול בעבודה אישית וגם קבוצתית. קיבלתי כלים לעבודה עם הקול גם מבחינה טכנית וגם יצירתית. האלתור הקולי היווה חוויה מהממת עבורי והראה לי להיכן אפשר להגיע עם הקול וכל זאת גם  בזכות התחושה המכילה והמאפשרת שמשרה עופרי לכל אורך הדרך.סדנא מומלצת ביותר לכל מי

.שרוצה לערוך היכרות עם קולו וכוח היצירה הפנימי שבו

( ניר )

                                                                  

שלום עופרי,משתף אותך בחוויה שעברתי ביום ששי בסדנה שהעברת.המפגש איתך כאדם,אמן יוצר ומטפל. העוצמה והרכות שבך,הניסיון הידע והשיטה שאת מביאה .סייעת  בידי להגיע לעמקים ולגעת במקומות שם נידרש טיפול.בהחלט עברתי תהליך מרפא אני מרגיש זאת ויודע בוודאות. תודה לך.ממתין לסדנת המשך. ך

                   (אלי)