"אם אתה יכול ללכת – אתה יכול לרקוד ואם אתה יכול לדבר- אתה יכול לשיר "
( פתגם אפריקאי )
שאלות נפוצות
אבי גזית
ממליץ בחום רב על עופרי. מוקיר תודה עמוקה על השיעורים בהנחייתך, על הסבלנות, האמפתיה והעידוד האינסופיים. על העומק של השיעורים שסייעו לי לנשום נכון .על הכלים שקיבלתי ממך שאפשרו לי לאזור אומץ ולהתחיל לשיר . תודה רבה .
טיפים לשירה בשעו ת לחץ
בריאות
פעילות גופנית קלה דוגמת יוגה כמה שעות לפני האירוע ; מדיטציה ושמירה על ריכוז לפני העלייה לבמה ;
הפחיתו צריכת מוצרי חלב ומשקאות מוגזים ;
אכלו ביום המופע אוכל קל ומזין - פירות ירקות וחלבונים ;
שתו הרבה מים, שימרו על אזור המיתרים לח תמיד.
מה המסר
יתרון נוסף בידיעת השיר היטב הוא היכולת להתרכז בהעברת המסר. כך ניתן לתקשר עם הקהל ברמות שונות לחלוטין מרק לשיר טכנית נכון.
ידיעת השיר
השירה נשלטת ע"י שרירים . אם למדנו את יצירה באופן הכי מדוקדק שלה , הגוף שלנו יצר "זיכרון שרירי" ויוכל ברגעי לחץ לקחת פיקוד ולהוליך אותנו למקום השירה הנכון שיצרנו בעבר בעודנו רגועים.
נשימה
כשמתרגשים , הנשימה הנכונה נפגעת. האדרנלין זורם בדם וגורם ללב לפעום בקצב מהיר ולנו לקחת נשימות מהירות וחטופות יותר. חשוב לנשום עמוק לפני שעולים לבמה-שאיפה במשך 8 שניות, החזקת האוויר בפנים במשך 8 שניות והוצאתו במשך 8 שניות.
.jpg)
